本网讯 6月7日下午，影视传媒系于文教楼C202多媒体教室举办心理健康教育主题讲座。本次讲座由山东省心理卫生协会青少年专业委员会委员、聊城市心理健康服务中心心理咨询师陈翠主讲，影视传媒系2022级专升本及2020级全体学生参加。

陈翠以“无惧压力，从容人生”为题，围绕压力的含义及产生的原因展开，阐述了压力源、认知评估、焦虑反应在生活中的常见表现。在谈到考研学生常见的心理问题时，陈翠从改变认知、丰富自己、善用社会支持和放下压力四个方面教给学生一些缓解心理压力的方式方法，分享了她个人研发的“养正学习法”和独特的“五到读书法”等，对学生缓解心理压力、解决实际问题具有重要的作用。

此次讲座有助于同学们正确认识自我、悦纳自我，正视压力并有效缓解压力，促进了影视传媒系心理健康教育工作的进一步开展，助力平安校园建设。

影视传媒系 葛德军/摄像 齐欣怡