本网讯 为普及心理健康知识，帮助大学生树立正确的职业规划、就业心理，6月22日下午，数学与信息工程系于理工楼B101教室举办了“大学生职业生涯规划和就业心理”主题心理健康讲座。本次讲座邀请学院心理咨询室教师魏艳丽主讲。

魏艳丽首先以哈佛大学的心理案例作为切入点，指出当代大学生存在缺乏清晰职业规划、求职前期准备不足等问题，向同学们分析了制定学习目标、就业目标的重要性，呼吁广大学子应做好求职择业心理准备。接着，魏艳丽结合自身经历和日常心理咨询案例，对如何处理情绪介绍了“三步呼吸法”“疏导宣泄法”“音乐调节法”等切实可行的技巧，引导同学们合理应对心理压力。最后，魏艳丽与学生进行了亲切互动，全方位为同学们解疑答惑、疏解困扰，现场气氛融洽和谐。

通过举办此次心理健康讲座，宣传和普及了心理健康知识，进一步促进广大学子认识到大学生心理健康的重要性，懂得了如何有效地进行心理调适，预防各种心理问题，从而以更加积极、健康、向上的态度开展学习和生活。

数学与信息工程系 赵吉祥/摄影 聂泽楷